怎样预防前列腺病

想要预防前列腺病，可以从以下方面入手：1、多饮水：多饮水就会多排尿，不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度，避免浓度高的尿液对前列腺产生刺激。2、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。3、多放松：生活压力多大，可能会增加前列腺充血的机会。4、节制性生活：性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺肿大，所以需要节制性生活，避免前列腺反复充血。此外，洗温水澡可以缓解肌肉紧张与前列腺的充血，减缓不适症状，能够有效预防前列腺疾病的出现。