肝胆湿热怎么调理

肝胆湿热是指湿热之邪蕴结肝胆的病证，多由外感湿热之邪，或过食了肥甘厚腻的食物或者饮酒过多，导致湿邪内生，郁久化热所致，常常表现为胁肋胀痛、灼热、脘腹胀满、口苦泛恶、小便短赤、大便不调或者身目发黄、舌体肥大、舌红、苔黄厚腻、脉弦数等。对于肝胆湿热的患者可以用清热利湿、疏肝利胆的方法进行调制，同时在饮食上一定要控制好饮食，不要吃肥甘厚腻的肉类、油炸类的食品，要多吃新鲜的瓜果蔬菜，每天保持适当运动，但不要大出汗，只要微微发热，微微出汗就可以。