成人胃积食快速解决方法

可以口服促胃肠蠕动药物，如吗丁啉，莫沙必利；消化酶制剂，如胰酶片、复方消化酶。通过积极的对症治疗，改善不适症状。平时要多注意饮食，生活方面的改善，避免不适症状的反复发作。三餐要定时定量，切忌暴饮暴食，不要吃粗糙，坚硬，难以消化的食物，饭后需要适当的活动，如散步半个小时，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。不要抽烟喝酒，少喝咖啡、碳酸饮料。多吃富含膳食纤维的水果蔬菜，如苹果，火龙果，草莓，香蕉等，多锻炼身体，增强自己的体质。