怎样缓解经期头疼

经期头痛一般考虑是生理问题，也是因为我们的激素水平异常，而出现的血管收缩，引起来的头痛的可能性比较大，所以说，我们一般首先让自己需要放松起来，否则的话会使我们的疼痛更加的敏感，第二个呢，我们是可以考虑用药物治疗，药物，可以用止疼药治疗，同时也能缓解痛经的情况，也可以用中医来治疗，那也是需要中医面诊以后调理治疗的，同时呢，在月经期间呢，我们要注意不要喝兴奋的饮料，比如说咖啡因，酒精，巧克力等，我们还可以听一些音乐，然后让，精神放松，可以缓解这种疼痛。