腰岔气了怎么办最快最有效的方法

腰部出现岔气，可以采取以下的措施快速的缓解治疗：一，患者首先要保持制动休息，千万不能够继续做激烈的运动，患者要平卧在床上休息。二，要在疼痛的部位使用热水袋进行热敷，同时用手掌对这个部位进行轻柔的按摩，但是不能进行重手法的按摩。三、患者可以口服布洛芬缓释胶囊，或者双氯芬酸钠等非甾体类消炎镇痛的药物。四，针对这个部位，可以适当的采取拉伸类的锻炼方式，能够快速的缓解肌肉的痉挛，通过以上的方式，往往腰叉气的表现就能很快的缓解，建议患者也需要及时的去正规的医院进行详细的检查，确定引起腰岔气的原因。然后在医生的指导下对症治疗。