甲减饮食上要注意什么

甲状腺功能减退的饮食，需要注意，应该根据病因，选择饮食。甲减是因为缺碘导致，炒菜的时候注意不要把碘盐放在沸油中，以免挥发降低碘浓度。应该多吃一些富含碘的食物，比如海带、紫菜；蛋白质补充可选择鸡蛋、牛奶、乳类、肉类和鱼，植物蛋白可以互补，比如各种豆制品、黄豆等，动物肝脏可以防止贫血；同时要多吃蔬菜、水果、营养要均衡。不要吃生甲状腺肿的食物，比如白菜、卷心菜、油菜，核桃等；也不要吃富含胆固醇的食物，比如奶油、内脏、动物油等；高脂肪的食物最好少吃，比如花生米、杏仁、五花肉、芝麻酱、火腿等。