怎样预防糖尿病

预防糖尿病，患者要尽量保持良好的生活方式，培养良好的饮食习惯，进行适当的体育运动。糖尿病是有一定遗传的可能，但并不是一定会遗传，只是患病的可能性比较大，但患者如果提前预防，是有可能避免的。患者在饮食上，尽量少吃含糖比较高的食物，不要暴饮暴食，注意营养均衡，少荤多素，多吃一些蔬菜水果。除此以外，患者还应保持规律的作息、避免熬夜、保持经常适量的运动、提高机体免疫力、戒烟戒酒等。最后，控制体重也是一个预防糖尿病的重要措施。