孕妇吃多了肚子胀怎么办怎么缓解
中年老妇男的偶像 提问于2024-02-23 09:07:23
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孕妇吃多了肚子胀,可以采用以下的途径来帮助缓解:首先按摩一些局部的穴位,比如说合谷穴、足三里穴、上脘穴、下脘穴等等。第二、可以适当的活动,适当的活动能够促进胃肠道的蠕动,改善胃胀的情况。第三、可以服用益生菌或者是酸奶,能够改善胃肠道的菌群,从而帮助消化。孕妇在怀孕期间少食多餐,吃一些比较容易消化的食物,尽量不要吃比较难消化的,比如山芋或者是一些高纤维的蔬菜,在怀孕期间要注意饮食的均衡。
中年老妇男的偶像 2024-02-26 11:02:31
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