心悸如何调理

出现心悸症状需要及时就医，在遵医嘱进行治疗的同时，还应从饮食、生活方式等方面进行调理：（1）饮食调理：低盐低脂清淡饮食。多吃绿色蔬菜、新鲜水果、高钙和含钾食物，水果尽量选择糖分低、热量低的，同时摄入足够量的优质蛋白，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱿鱼、鱼籽等，炒菜时少放油。还需要注意的是最好不要饮酒，不要喝浓茶、浓咖啡。如果合并糖尿病，还需要控制主食的摄入量。（2）生活方式：合理安排作息时间，早睡早起，不要熬夜；合理安排工作和学习，避免压力过大和过于劳累；戒烟；适当的锻炼身体以增强体质。（3）治疗：需要明确引起心悸的原因，如果有明确的原发病，需要进行针对性的治疗；对于心悸症状比较明显，影响工作和生活的，可以服用抗心律失常药物来控制症状。