腰间盘突出该怎么办

一、骨盆牵引，目的是希望椎间盘的破裂口能张大，使突出的髓核能够回纳。二、卧床休息，这是腰间盘突出，在刚患病的时候最简单、最有效的治疗方法，卧床食髋和膝关节屈曲以减少椎间盘内的压力，同时减少对神经根的压力，初次发作的腰间盘突出患者一般可以在三周内得到症状的缓解。三、推拿和按摩，一般认为这是一个很有效的方法，尤其是对于初次发病的患者来说效果更好一些，对于急性腰间盘突出患者可以进行按摩等。四、局部封闭治疗，一般包括局部穴位封闭和局部区域性封闭两种。