怎么补肝肾气血不足

补肝肾气血不足可以采用滋补肝肾和补气养血的方法进行治疗。1、补肝肾治疗气血不足在临床上，需要经过专业医生辨证论治后，采取正确的方药进行治疗，才能达到补肝肾气血不足的目的。一般可以采用阿胶、紫河车、熟地等药物治疗。2、合理调整饮食情况。既要戒烟戒酒，又要少油少盐，健康生活。3、要经常保持心情舒畅。4、平时要加强运动，增强体质。5、食补的方法，肝肾不足的人可以选择正确的食物进行滋补，会有很好的效果，比如黑米粥、黑豆粥、小米粥等杂粮类，还有枸杞、决明子茶等养肝茶。6、保持良好的作息习惯，比如在十一点以后必须入睡，六点钟起床等。