老人腰不好怎么办

老年人腰不好，应该首先上医院进行就诊，明确诊断以后，采取相应的治疗或者是干预。一般措施主要是包括两方面，一方面就是日常的保养、保健，另一方面就是针对疾病进行治疗。首先，保养、保健主要是对腰部进行保护，避免腰部剧烈运动，避免长时间弯腰劳作。同时，也要坚持日常室外的体育锻炼，体育锻炼的强度要适度，避免腰部出现损害。另外，在饮食当中也要充足、均衡，可以适度地增加蛋白质、钙质、维生素摄入，有利于保证骨代谢，防止腰部出现加重性退变改变，从而出现腰部症状的加重。其次，可以针对原发疾病来治疗。比如出现了腰椎的退变不稳、腰肌劳损，甚至有可能会出现腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等情况，要根据具体病情采取保守治疗以及手术治疗。治疗一定要在医师的指导下进行，避免盲目使用药物，避免盲目地采取错误的治疗方式，导致疾病进一步加重。