手臂酸痛怎么快速缓解

手臂酸痛如果要快速缓解，需要根据具体的原因进行分析。如果是由于手臂出现急性拉伤导致的酸痛，可以考虑通过局部冰敷的方法缓解，要注意制动休息。如果是由于过度的劳累导致肌肉乳酸分泌过多引发的酸痛，可以考虑通过热敷配合按摩的方法，促进血液循环，加快乳酸的吸收，从而达到缓解酸痛的效果。如果症状比较严重，需要服用非甾体抗炎药配合理疗电刺激的方法治疗。平时在运动之前要做好热身活动，恢复期间要注意休息，防止症状加重。