怎么判断月经是否干净

判断女性的月经是否干净时，可以观察女性阴道的分泌物，如果阴道内的分泌物由褐色变为白色，说明女性的月经已经干净了。女性在月经结束时，宫颈口还处于开放状态，没有完全闭合，而且子宫内膜也没有修复好，这个期间是不建议同房的，如果有同房行为，有可能会导致女性出现感染，还有可能会导致女性的月经再次回潮，不利于女性的身体恢复。女性的月经结束后，可以吃一些优质蛋白的食物来增强体质，如：牛肉、羊肉、鸡蛋等，还可以多吃一些含铁的食物，如：菠菜、猪肝等，这些含铁的食物可以补充女性体内的血红蛋白。