湿气重内火旺怎么调理

湿气重内火旺的调理方法主要包括以下内容，一是对于湿气重内火旺症状不是很严重的患者，可以通过调整饮食习惯和调畅情志来调理。可以多一些具有去火除湿的食物，如菊花、豆芽、木耳、茄子、丝瓜以及豆制品等，要注意避免情绪过于急躁焦虑，以免肝郁怒化火加重内火症状。二是在专业医生的指导下，口服具有泻火除湿之功的中药，如黄芩、龙胆草、薏苡仁、车前草、茯苓、莲子等。调理湿气重内火旺还要注意养成良好的生活作息规律，做到不熬夜、不抽烟喝酒，注意保证足够的睡眠和休息时间。