痛风患者如何锻炼健身

痛风患者在病情稳定期可以适当进行运动锻炼，痛风患者选择的锻炼项目可以是比较舒缓的有氧运动，比如瑜伽、体操、慢跑等等，也可以选择一些健身项目。但是患者锻炼要注意时间和锻炼的强度，循序渐进，一开始不要进行长时间、高强度的锻炼，以免使关节造成损伤而导致痛风关节炎急性发作。患者在锻炼期间，如果出现了关节疼痛不适要及时停止，注意休息。如果出汗比较多，要注意补充水分，避免使血液浓缩而导致血尿酸相对增高，引起痛风发作。