熬夜伤肝怎么调理

熬夜伤肝怎么调理。熬夜伤肝，只能是注意休息，注意保暖，不要熬夜，注意生活和饮食的规律。饮食上注意，可以多吃一些富含维生素类的水果，如苹果、鸭梨、橙子、橘子等；还可以多吃一些酸性的食物，如山楂、维生素C的含量都非常多，有稳定和保护肝细胞的作用；多吃一些绿叶蔬菜，如菜花、芹菜、圆葱等；多吃一些豆类的制品，如豆浆、豆腐以及海鱼，摄入一些优质的蛋白。此外，建议患者到中医院就诊，请有资质的中医师进行辨证，中医讲食药同源。如果患者验血发现肝功能没有明显的损害，建议可以采用中医食疗的方法进行调整。