如何改善腿部血液循环

改善腿部血液循环，主要可以从以下几方面入手：首先，运动。适量及合理的运动，对腿部肌肉的刺激比较明确，这样肌肉挤压静脉血管，会使腿部的静脉血液循环得到改善。其次，在运动的过程中患者心跳会加速，血压也会略有波动，这样心排出量增加，到达腿部的动脉血流也增加。再者，在久坐或平躺时，可以向上勾脚脖子，促进腓肠肌肉收缩，改善腿部供血。最后，还可以通过热敷、理疗的方法改善腿部血液循环。还要控制饮食，防止高脂血症带来血流缓慢。