吃安眠药还是睡不着怎么办

吃了安眠药还是睡不着，这时患者应当尝试其他的方法帮助入睡。首先，应当寻找失眠的原因，有些患者是由于睡眠环境突然改变，或者寝具不舒适而造成的。通过调整睡眠环境和寝具，患者的睡眠有些能够得到有效的改善。此外，还可以采取一些物理治疗的方法帮助入睡，比如用艾叶水泡脚，按摩太阳穴、安眠穴等穴位。这些方法都能够很好地帮助患者进入到睡眠状态。还可以通过饮食和音乐疗法来帮助入睡。可以喝少量的牛奶、蜂蜜水、花茶等饮品。也可以在睡前听一些舒缓、柔和的音乐。同时，患者还可以起床进行适当地活动，等待有明显的睡意以后再上床睡觉。