肺虚怎么食补

出现了肺虚食补方法如下：第一、白木耳。白木耳具有很好的滋阴润肺以及养肺益气的作用。无论身体出现肺气虚或者肺阴虚的情况，都非常适合服用，具有很好的补肺功能。第二、百合。具有润肺止咳、清热养阴、清心安神的作用，治疗肺部疾病为主。肺热、肺燥都可以通过百合来滋补。第三、燕窝。燕窝是补肺气虚最好的选择之一，因为燕窝具有很好的益气补虚、养阴润肺的作用，服用之后具有很好的养肺、化痰止咳的作用。第四、山药。山药可以滋补肺气，同时还能够起到健脾益肾的作用，经常服用能够强健身体。