轻微腰间盘突出能治好吗
勿忘初心 提问于2024-03-27 10:46:56 推荐回答 勿忘初心 2024-04-01 16:57:45
轻微腰椎间盘突出可以治愈，通常采用保守治疗的方法。首先要积极的进行腰背肌肉的功能锻炼，可以进行游泳的运动，也可以进行腰部的伸展运动，比如可以定期做小燕飞的动作或五点支撑法，锻炼腰背肌肉力量。通过肌肉伸展，可以增强腰肌的强度，增加脊柱的稳定性，有利于腰椎间盘突出的回纳。可以使用常规的消炎去痛药，来缓解局部的疼痛。另外，要注意避免长时间的久坐，避免经常弯腰搬重物，要去除引起腰椎间盘突出的诱因。
勿忘初心 2024-04-01 16:57:45相关推荐
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