怎样提高性功能

如果想要提高性功能，建议可以通过以下方面来进行着手，首先建议平时要加强锻炼身体，多做有氧运动，增强机体耐力和机体素质。比如建议平时要多做一些跑步，打球，快走，爬山等之类的有氧运动，能够提高患者的性功能。其次，建议平时要注意清淡饮食，适当增加营养，多吃高质量蛋白质的食物。另外，建议患者平时不要吃辛辣刺激生冷性的食物，不要喝酒等，有助于提高性功能。另外，建议平时要养成良好的作息习惯，早睡早起，不要熬夜，也有助于提高性功能。