咽炎平时怎么保养

咽炎患者可以多食用富含维生素的水果，同时保持清淡饮食，最好忌烟忌酒。咽炎的保养患者需要注意以下几方面：第一，平时多食用润喉水果，比如雪梨、西瓜，能够有效补充维C，还能有效清咽、润喉。第二，患者生活作息方面一定避免熬夜，不要吸烟、饮酒，同时需要适当锻炼身体增强抵抗能力。第三，患者饮食需要清淡，最好避免食用辛辣、油腻食物，防止诱发或加重患者咽炎。如果咽喉部出现不适症状，患者需要及时应用药物控制炎症进一步发展。日常生活中患者可以考虑用少量蒲公英或胖大海泡水代替茶饮。