肾炎怎么预防

肾炎是可以预防的，具体操作有以下几个方面：第一、戒烟限酒，烟和酒对人体的免疫造成很大的伤害，容易诱发肾炎。第二、不要吃垃圾食品，特别被污染的水以及打过激素的食物都不适合食用。第三、调整饮食结构，不要吃肉吃的太多，特别是脂肪吃的太多以及体重得不到有效的控制，这些都会引起或者诱发肾炎的出现。第四、适当的运动，在阳光下多做有氧运动，可以增强体质，可以改善钙的分布，同时也可以预防肾病的发生。第五、规律生活，拥有好心情，现在社会压力很大，非常容易出现内分泌紊乱，所以不建议熬夜，不建议泡夜店，都会诱发肾炎。