脚跟骨刺的治疗方法

脚跟骨刺主要是局部治疗。脚跟骨刺医学上叫脚底筋膜炎，目前脚跟骨刺最有效、最简单的治疗办法就是局部封闭。另外，也可以在筋膜炎的部位进行针刀松解。轻度的可以在医生指导下通过局部理疗、热敷、外用膏药的方法来进行缓解。引起脚底筋膜炎的原因主要是长期过度的劳累，并且穿的鞋底太硬引起的。其次与长时间的久坐有关，腰部竖脊肌损伤以后，影响到脚底筋膜而导致的疼痛，可以在腰底三角找条索和硬结进行针刀松解。平时要避免久坐和过度的劳累，穿鞋一定要柔软舒适。