针灸治疗失眠有用吗

一般来说，针灸治疗失眠的效果还是比较好的。失眠在中医理论中称为不寐，是由于各种原因导致的心神失养、心神不宁、阴阳失调而出现的症状。针灸就是通过针刺穴位的方法来达到醒脑开窍、养血安神、疏通经络的效果。针灸治疗失眠时主要选取调和阴阳，安神利眠的穴位，比如百会、神门、三阴交、照海申脉、安眠等穴位。平时日常生活中也要注意养成良好的睡眠习惯，尽量不要熬夜，放松心情，保持良好的心态和愉快的心情面对现实，要注意饮食，尽量不要吃辛辣刺激的食物，多进行运动等。