脖子后脊椎疼怎么缓解

脖子后颈椎疼痛，一般考虑颈椎病，对于此类情况有以下几点：第一、要养成良好的生活习惯，不要经常低头，多做抬头游泳等，有益于脊椎恢复的活动。第二、如果伴有神经症状，可以口服一些营养神经的药物，比如甲钴胺，谷维素等。另外还需要指出的是，如果颈椎肌肉较为僵持僵硬，可以选择针灸，理疗等方法，但是需要指出的是，要去正规医院选有经验的大夫进行理疗，还可以使用一些降低肌张力的药物来缓解肌肉紧张的情况，最好在专业医生的指导下进行治疗。