深蹲脚踝疼是怎么回事

深蹲脚踝疼，考虑是踝关节软骨或者韧带出现损伤的现象。通常患者在进行深蹲动作的时候，会加重脚踝的负重，从而对踝关节的韧带或者软骨造成压力，时间长了会出现疼痛的现象。建议口服一些化瘀活血的药物，同时局部配合按摩、针灸以及热敷等进行对症治疗。另外要注意休息，避免长时间下肢剧烈运动，每晚睡觉之前可以使用温水泡脚，这样可以促进局部的血液循环能力，缓解疼痛。