经常失眠怎么办

睡眠障碍是的确十分令人难过，失眠的原因有焦虑的原因，有抑郁的原因，还有的就是老年人没有焦虑抑郁也会出现失眠。对于焦虑和抑郁导致的失眠，可以服用焦虑和抑郁的药物来进行改善；对于老年人的失眠，单纯的失眠可以使用艾司唑仑、右佐匹克隆来改善睡眠。出现失眠以后，心理量表的测评可以用来了解是焦虑症还是抑郁症，测评之后，再来针对焦虑和抑郁用药，并同时给予曲唑酮改善睡眠效果会比较好。