肚子胀气消化不良怎么办

出现肚子胀气，消化不良的情况，首先要注意防寒保暖，绝对不要着凉，在饮食上面要特别注意的，一定要清淡饮食，应该尽量避免寒冷，寒凉，烧烤，煎炸类的食物，同时，在吃饭上面应该定时定量，细嚼慢咽，也不可以吃的太饱太油腻，可以在医生的建议下口服促进胃动力药和助消化药，来进行治疗的，顺时针进行腹部按摩，增加胃肠蠕动，适当可以吃一些蔬菜水果，绝对要避免大鱼大肉。