低血压怎么办吃什么好

一般情况下患有低血压的患者，平时可以适当的吃一些生脉饮以及阿胶等滋补气血的中药来进行调理，也可以吃一些红小豆，红枣以及桂圆这些食物对于补血来说也都有很好的作用，在饮食上也应该要调解，可以适量的吃一些高蛋白的食物，像一些牛肉，鱼，虾，牛奶以及鸡蛋等都是可以的，也可以吃一些新鲜的水果蔬菜补充维生素，平时还应该注意保持睡眠充足提高自身抵抗力可以每天出门的时候带一杯红糖水，如果有头晕的症状时候应该及时的喝一口红糖水或者是吃一块糖果，另外在饮食生活当中还应该保持心情舒畅不要有太大压力，饮食荤素搭配营养均衡。