体虚怎么调理?

冬天里的一把火 提问于2023-11-16 05:06:50
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缺乏营养和运化失衡是导致体虚的主要原因。气血对人体尤为重要。只有体虚充盈才能使身体保持健康状态。药物只能起辅助作用。重要的是要在日常生活中多注意体育锻炼,多吃富含蛋白质和维生素的食物。您可以吃更多的豆制品,鱼虾,鸡肉,土豆等物质,还可以选择一些补气的草药,例如人参,黄芪,党参,山药和枸杞。

冬天里的一把火 2023-11-20 12:47:35

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