长期肝火旺怎么调理

肝火旺盛，是指情志不遂，或者其他致病因素，导致肝气运行不畅，进而肝气郁结火化引起的一种证候。肝火旺盛的患者，通常会表现出暴躁易怒、心烦气躁、睡眠质量下降，甚至失眠、眼干眼涩等症状，可以配合使用疏肝解郁药物治疗。如果出现了肝火旺，与饮食也有很大的关系，比如说长时间的吃辛辣油腻生冷的东西，患者应尽量清淡饮食。而如果出现了反复熬夜，也容易导致肝火旺，并且会出现眼睛发红，或者是出现口苦。如果出现了肝火旺盛，与体质也有关系，平时需要增加体育锻炼。