肾虚脾虚如何调理

脾虚肾虚的患者可以通过食物和药物等方面进行调理。肾虚脾虚的患者会出现腰膝酸软、腹胀腹泻、畏寒肢冷，消化不良，身体浮肿，面色晄白，舌淡胖，苔白滑，脉沉。生活中可以多吃一些补肾健脾的食物，比如牛羊肉、动物肾脏、鸽子肉、甲鱼、海参、鱼虾、韭菜、南瓜、山药、还有黑米、黑豆、黑木耳、紫菜等的黑色食物，不要吃油腻辛辣的食物，也尽量不要吃生冷寒凉的食物。生活中要注意规律作息，早睡早起，不熬夜，加强锻炼。还可以通过药物来调节，比如艾灸的方法，可以温煦身体，舒筋活络，还可以遵医嘱服用药物比如附子理中丸、四神丸、右归丸、健脾丸等。