军训后脚跟痛怎么办

如果脚跟特别痛，肯定没有严重的运动和意外骨折或瘀伤，那么很可能是，跟腱周围关节炎、跟骨骨刺、跟骨骨膜炎、跟骨下脂肪垫损伤、跟骨骨折、跟骨皮肤烧伤、跖窦软组织劳损、跟骨结核、肿瘤等。也可能是急性扭伤、痛风、风湿或慢性炎症、骨质增生、寒冷创伤、外翻、脚趾腱鞘炎、跟骨棘等，可能是第一天或第二天运动或过度运动引起，也可能是疲劳引起的足部疼痛。此时，应该注意休息和放松脚步。最好及时就医，检查病因，治疗有利于康复的症状。