如何治疗慢性疲劳综合征

对于慢性疲劳综合征的患者，最佳的治疗建议是尽量休息，减少精神心理压力，因为慢性疲劳综合征属于自限性疾病，大多数人能在两周内靠自身免疫力而不用其他治疗而康复。主要措施包括：一，多吃新鲜的蔬菜水果，为了增强免疫系统的功能和加快体能的康复，可以选择富含新鲜蔬菜水果的均衡饮食，它们主要包括蔬菜水果，鸡肉，牛奶，鱼等，这些食物可提供各种补充体力以及强化免疫力所需要的各种营养成分。二，适量运动，适量的温和运动，对本病的恢复也有帮助，但注意避免运动过度，可以试试练瑜伽，太极拳等。三，养成良好的学习生活习惯，做到规律作息，早睡早起，四，中医药治疗，内服中药汤剂，外治包括针灸，刮痧，拔罐，推拿等。