总是感觉口渴怎么回事

有很多原因可以让人体感觉口渴，但是首先应该警惕生活方式是否科学，有些人过度紧张、精神压力大，同时过度的劳累，另外，运动比较少，睡眠也不够充足，吸烟、饮酒没有控制，另外，饮食也不规律，如高油脂、高盐、高糖的饮食，甚至吃各种辛辣、刺激性的食物，都可以引起经常感觉口渴。通过改变生活方式，合理均衡的营养，少油、少盐、少糖，平时多注意锻炼，规律、充足的睡眠，总感觉的口渴症状就会改善。但是，如果症状仍然持续，影响生活质量，需要医生进行详细的检查，首先糖尿病患者可以总觉得口渴，另外，还有比较少见的尿崩症，医生也会帮助筛查。另外，由于自身免疫损伤了唾液腺，也可以造成干燥综合征，总感觉口渴，电解质紊乱，像高钙血症和低钾血症，通过化验就能够排除。另外，有些人饮水习惯有问题，过量的饮水抑制体内的抗利尿激素，引起精神性的烦渴，通过改变饮水习惯，每次小口喝水，尽量拉长喝水的间隔，症状也都能缓解。总是感觉口渴，首先应该考虑生活方式是否科学。