孕期可以减肥么

在孕期大多数情况下不用减肥，但是要控制体重增长。如果由于孕期体重增长过快或者是妊娠期糖尿病情况出现时，要通过饮食以及运动方式尽可能控制体重。孕期饮食要注意食材多样性，要注重不同种类食材之间剂量搭配。烹饪方式要以清淡为主，避免高油、高糖、高脂食物摄入，每餐后可以进行适当活动，这样对于促进消化、控制体重具有一定帮助。孕期大多进行饮食规范以后，体重会出现增长放缓或者减轻情况，但只要宫内胎儿生长发育正常即可。