风湿病怎样锻炼方法

风湿病患者的锻炼方法，记住两个原则：第一、患者在急性病情活动期不要进行锻炼，应该以休息为主。第二、患者在病情稳定期，要根据自己是否合并心肺功能异常，以及明显的关节功能活动障碍，排除上述情况后，患者可以根据自己的耐受性来做事和自己的体育锻炼。常推荐的锻炼方法包括：慢走、慢跑、游泳、骑车、练太极拳等不剧烈的运动，能够锻炼关节肌肉稳定性，一般不建议患者锻炼时间过长，以每次30~40分钟为宜，一周3~5次就可以，不建议患者进行非常剧烈的体育锻炼。第三、如果患者已经出现了心、肺、肾或者是其它重要脏器受累，出现活动耐力明显下降，或者合并关节明显畸形，也鼓励患者自己能够进行的康复锻炼，以保持现有关节的功能。