便秘怎么办吃什么通便

便秘的时候如果是比较轻度的便秘，偶尔发生的，可以吃一些粗纤维的食物，比如芹菜，地瓜等食物，都有助于肠道蠕动，如果是热性的比较严重的便秘，伴有心烦、口渴、大汗等症状，可以吃承气汤，如果是阴虚性的便秘，伴有口干、潮热盗汗等症状可以吃麻子仁丸。如果是身体较为虚寒而造成的便秘，可以用艾灸的方法，在肚脐以及气海等穴位进行艾灸，来治疗和改善便秘的症状。 以上药物均应在医生的指导下服用。