勃起功能障碍怎么锻炼

勃起功能障碍的锻炼方法包括：慢跑、游泳、登山、太极、哑铃、俯卧撑等。适度的运动锻炼，可以增强全身的血液循环，改善机体微循环，同时，阴茎海绵体的血管也得到改善，有利于性唤起，促进阴茎勃起，增强男性的自信心。运动锻炼还可以增加血液循环中的睾酮水平，促进性腺激素分泌雄性激素增多，也有助于改善勃起功能。在日常生活当中运动锻炼要有度，避免过度运动锻炼，从而导致体质下降，影响到阳痿和早泄的恢复。但是，引起阳痿的原因比较多，锻炼只是一种辅助的治疗方式，应该及时的去医院通过相关检查明确具体原因，进行针对性的治疗。