月经周期延长怎么调理

出现月经周期延长可以通过饮食作息、改善生活规律、应用药物等措施进行调理。平时可以多吃豆类食物、花生、燕麦等，能够补充植物雌激素，同时要注意规律生活、避免熬夜，避免吃辛辣刺激食物、寒凉性食物，适量运动。如果不见好转，需要去医院就诊，查看引起月经周期延长的原因，如果出现内分泌疾病，要在医生指导下对症应用药物进行调理。月经周期延长期间，不要有过重思想负担，思想压力过大，也会影响月经周期。