怀孕初期腹胀便秘怎么办

怀孕初期，因激素的影响，容易使胃肠蠕动减慢，怀孕初期孕妇容易出现腹胀、便秘等情况，所以孕期的饮食一定要有所注意，可以适当吃些容易消化吸收的食物，吃些优质的蛋白质，尽量多补充新鲜的蔬菜、水果，保证纤维素的摄入，可以保证大便通畅，减少便秘的发生。同时，也可以吃益生菌类或者是喝酸奶，在孕期孕妇适当予以散步运动，可以促进胃肠的蠕动，减少便秘。一旦出现便秘严重者，可以适当予以开塞露塞肛门刺激排便。要从根本上减少便秘情况，还是要调整饮食，予以运动，来改善便秘。