如何克服紧张心理

第一、保持平常心，不要只看结果，把它当成平时的小事来处理，第二、做好充足的准备。我们在做重要的事情的时候，经常非常的紧张，我们需要在之前做好充足的准备，这样就可以应对可能发生的突发情况。第三、坦然面对和接受自己的紧张，第四、自我暗示，一个人的紧张程度与否，就能看出来这个人的心态会不会是良好的，要放平心态去面对每个人每个事，给自己积极的心理暗示，第五，激励自己，我们潜意识的力量很强大，要不断的激励自己进行自我暗示，其实是在利用潜意识的力量帮助我们调整情绪。