总是感觉身体疲惫乏力是怎么回事

总是感觉身体疲惫乏力要考虑气虚的可能。气虚是由元气不足引起的一系列病理变化和证候，患者在临床症状上可以表现为身体虚弱、面色苍白、胸闷气短、呼吸短促、四肢乏力、头晕、语声低微等等。常见于先天禀赋不足，或者是由于劳伤过度、久病不复。目前常见的疲劳综合征很多也属于气虚。在饮食上，建议尽量清淡饮食，全面营养，尽量进食容易消化的食物；要保证充足的睡眠，不要熬夜；积极参加体育锻炼，增强个人体质，保持情绪舒畅。