肝郁怎么治疗

肝郁大多数是由于长期的情绪压抑，心情抑郁所导致的。由于肝主疏泄，因此心情压抑的时候，肝脏失于疏泄，从而出现了肝郁气滞。这种情况下，首先在饮食上需要控制，避免进食辛辣刺激油腻的食物，避免进食不容易消化，油炸类的食物。同时要控制自身的情绪，注意精神的调节，可以找家人朋友或者心理医生进行疏导，排除心中的压抑、抑郁可以多听音乐，适当的运动，必要的时候还可以使用药物进行治疗。例如疏肝解郁丸，柴胡疏肝散等等。经过一段时间治疗，大多数患者的肝郁都是能够恢复的。在恢复之后也应当保持积极的健康的生活态度，积极的运动，良好的饮食，乐观的情绪等等。