腰椎间盘突出怎么做可以改善

如果出现腰椎间盘突出，如果没有明显的临床症状，平时主要是要注意保养，避免椎间盘突出加重，保养包括避免久坐、过度弯腰负重等不良的生活习惯，加强腰背肌功能锻炼，增加腰椎的稳定性。如果腰椎间盘突出引起腰腿痛的临床症状，可以考虑进行手术治疗，包括卧床休息，口服非甾体的消炎止痛药以及活血化瘀、通络止痛的中药或中成药，以及神经营养剂等，配合腰椎牵引、理疗、针灸、按摩等方法进行治疗，大多数情况下，保守治疗可以取得良好的治疗效果。少数的椎间盘突出，如果保守治疗效果不好，严重影响生活质量者可考虑手术治疗。