肠胃不好老是拉肚子怎么调理

肠胃不好老是拉肚子，在日常生活当中一定要注意进行调理，不要吃辛辣刺激的食物，以及难以消化的油腻的食物，并且要注意腹部的保暖，避免受凉。在吃东西的过程当中，一定要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，三餐时间也要规律，避免吃生冷的食物，特别不要喝饮料，吃冷饮。另外可以适当的服用益生菌来调节肠道，纠正肠道菌群失衡，对于老拉肚子是有一定的改善。平时不要抽烟喝酒，避免精神紧张，适当的加强锻炼比较好。