高血压平时注意

高血压的患者不要盲目吃药，对于轻度的高血压不要开始用降压药，但是对于那些比较高的血压，通过饮食疗法，运动疗法仍然不能降下去就需要用降压药，用降压药要在医生的指导下进行，避免因为用药不当而带来不良影响。高血压的患者要低盐，低脂肪，低糖饮食，饮食要清淡，不要暴饮暴食，吃东西不要狼吞虎咽，每次吃饭吃七八分饱就可以了。适当的多活动锻炼身体有利于身体健康，要根据自己的体质活动锻炼，若是体弱多病就要减少运动量，避免因为运动量太大而加重病情。