眼干眼涩怎么解决

如果有眼干眼涩，最好还是尽快的用一下人工泪液，这样能够缓解颈干涩的状态。现在临床上用的比较多的就是玻璃酸钠滴眼液，或者是聚乙烯醇滴眼液，这些效果都还是不错的，能够增加泪液的水液层。最重要的还是要进行眼睛的热敷，促进泪液的分泌，同时一定要注意保养好自己的眼睛，不要长时间近距离的用眼，不要熬夜，最好每隔半个小时向远处眺望一下，多看一些绿色的植物，这样才能使眼睛得到休息。平时一定要高度重视眼部的健康，在饮食方面也一定要注意水分和维生素的补充，多吃一些新鲜的青菜和水果，不要吃一些过辣、过甜或者是过咸的东西，这些对眼睛都没有太大的好处。